Afgelopen week zoals geplant druk met werk en veel studie. Daarom eigenlijk niet echt veel gelopen. Dit was volgens POV ook niet nodig. Op woensdag de training gevolgd en op vrijdag 10km. op een rustig tempo. Daarna twee studiedagen waarvan de eerste zeer stressvol. Daardoor was ik zondagmorgen eigenlijk moe. Vermoedelijk niet lichamelijk maar vooral in het hoofd.
Maar gelukkig stond de afspraak er al dus hup kleding aan en gaan!
In Assen was het wat vochtig bij een graad of 14. Opzich wel goed loop weer. Ik zou beginnen samen met S en G en we zouden verder onze eigen loop lopen.
Ik startte met S vrij vlot. Dus direct even een tandje terug en laat iedereen ons maar voorbij gaan. Toen ineens was het wat drukker en zag ik S. niet meer. Ik heb ook niet echt gezocht maar ben op gevoel verder gegaan. Ik liep ook eigenlijk boven tempo en weet dat dat voor hem niet altijd de juiste start methode is. Persoonlijk vind ik het fijn om direct op tempo te starten en dat vast te houden als het lukt.
De eerste kilometers gingen prima. Het zou een snel parcours zijn maar er waren toch veel bochten, stoepjes, op- en afstapjes, klinkers, asfalt, klinkers, bochten. Dus lekker 10km. nagenoeg rechtuit was het zeker niet.
Na 5 km. liep ik prima op schema. Ik was ongeveer 22 minuten onderweg. Ik mocht dus zelfs nog iets terug vallen om binnen de 45 minuten te komen. Toevallig kon ik ook makkelijk even achter me kijken en zag dat S en G ongeveer twee honderd meter achter me liepen. Omdat ik merkte dat mijn tempo zakte verwachte ik dat ze me in zouden halen. Ik concentreerde me weer op de weg voor me. Er liep een dame en het leek erop dat ik steeds dichterbij kwam. Ik had niet echt power over maar besloot om haar voorbij te gaan en niet achter haar te blijven hangen. Langzaam ging mijn tempo zo in de laatste kilometers ook weer iets omhoog.
Na ongeveer 8 km. moest ik nog even een noodstop maken omdat er ineens een auto voor me op het parcours was. Gelukkig ging verder alles prima. Ik wist dat ik nu rustig door moest gaan om een PR te lopen.
Na 44.10 binnen! Dus doel bereikt. Uiteindelijk ook nog een 1e prijs bij de dames senioren. Dat is natuurlijk altijd mooi meegenomen.
Nu is de vraag of ik sneller ben door gewoon te blijven trainen, door stress in de dagen voor de loop(net als in Leek), dat het toch de HIT training zijn geweest met POV en S een aantal weken geleden of een combinatie hiervan? Want beide keren één of twee dagen voor de loop veel stress en daarom niet fris in het hoofd. Ik verwacht dat dit juist niet helpt en dan zou het dus eigenlijk nog sneller kunnen? Wat een twijfels en een vragen. Wie weet zal de toekomst hier meer duidelijkheid over geven als ik weer een keer volledig uitgerust aan de start verschijn!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten