Tenminste dat was de planning. Zaterdag een duurloopje, zondag interval en dan maandag een duurloop.
Zaterdag het duurloopje ging prima. Een beetje Fartlek-achtig gedaan met veel zandondergrond, heuveltjes en bochtjes erin. Lekker in de natuur en in het zonnetje.
Jammer genoeg was de voet dusdanig gevoelig dat ik besloten had om zondag de Mountainbike te pakken. Mooi via de hunebedden, gaslocatie Langelo naar Norg. Daar heuveltjes training gedaan en daarna weer terug. De planning was eigenlijk om een 'kortere' interval training van een uurtje te doen. Maar uiteindelijk toch zeker anderhalf uur op de fiets gezeten. Wederom voldaan.
Op 2e paasdag zou dan een duurloop naar Allardsoog geplant staan. Daar helpen opbouwen voor behendigheidparcours voor honden en daarna weer terug. Ondanks de regenen toch gegaan. Slingerend over onverharde wegen en het laatste deel wel verhard(soms in de berm) na 14,5km bij Allardsoog. Daar een uurtje geholpen en daarna tien kilometer terug. Uiteindelijk een kleine 25km. gelopen wat toch mooi meegenomen is. Het positieve vond ik vooral dat het eigenlijk veel gemakkelijker voelde dan vorige week. Dat maakt weer duidelijk wat de invloed is van de dag op het gevoel. En natuurlijk was het nu ook minder warm(natuurlijke koeling door de regen) waardoor het mogelijk ook makkelijker loopt.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten