Zondag een berichtje, die verlaat op de telefoon binnenkomt, om nog een duurloopje te doen. Het regent en het waait maar ik heb weinig tijd om te kiezen omdat S. al onderweg is. Ik heb tien minuten om om te kleden en naar de afgesproken plek te gaan. Daar komen we precies tegelijk aan en samen doen we een mooi duurloopje. Ondanks de regen en de wind is het met z'n tweeën prima te doen.

Woensdag veel wind en later ook wat regen. Maar er staat een training op het programma dus schoenen aan en gaan! Gisteren niet kunnen fietsen of lopen dus ik ben benieuwd hoe het lopen zal gaan.
Na een warming-up richting Roderesch in een tempo tussen 10-km en halve marathon in. Omdat we behoorlijk wind tegen hebben is het tempo inschatten lastig. Ik probeer met ritme te lopen en dit gaat best goed ondanks de ijzige regen die tegen het gezicht aan waait. Na wat versnellingsloopjes dezelfde weg terug waarbij het de bedoeling is om met dezelfde intensiteit te lopen maar dan met wind mee. En dit voelt goed. De wind duwt naar voren dus kan ik me goed concentreren om in ritme met afdruk te lopen. Eigenlijk voelt dit heel goed, ik ben dan ook een minuut sneller dan tegen de wind in. 
Vervolgens gaan we naar een ander traject waarbij de keuze krijgen een rondje sneller dan 10km tempo (langer rondje) of langzamer dan 10 kilometer tempo te lopen. Omdat alles prima voelt alle drie de rondje snel gegaan. En dat gaat prima. Het is werken maar het geeft een goed gevoel.
Conclusie heel fijn getraind, misschien dat zo'n dagje rust dan toch zijn uitwerkingen heeft.  

Vandaag een lastige keuze. Of eerst hardlopen en waarschijnlijk net de ontknoping van het schaatsen op de olympische spelen missen of lopen na de ontknoping. Ik ben niet echt een passieve sporter maar vind de olympische spelen toch wel het kijken waard als ik de mogelijkheid heb. Daarom ervoor gekozen om eerst het schaatsen te kijken. De consequentie daarvan is dat ik vervolgens in de regen moet lopen. Er was volgens buienalarm niet alleen matige regen voorspeld maar ook zware regenval. Mmm misschien was de keus om het hardlopen uit te stellen toch niet echt een goede. Op een gegeven moment regent het behoorlijk en komt er een auto naast me rijden die me wel een lift naar huis wil geven omdat ik zo'n 'eind' van huis ben en het weer zo slecht is. Dit aanbod sla ik vriendelijk af. Ik wist dat ik nat ging worden dus nu maar gewoon doorlopen. 
Minstens 1/3e van de route vervolgens 'off-road' gelopen. Over de zandpaden, heuveltjes op en af, door en om de plassen heen. Ach het geeft wat afwisseling aan het gewone rechtuit lopen. Na 45 minuten is de kleding zo doorweekt dat het ook wel koud begint te worden. Na een goede 12,5km. weer thuis en lekker onder de warme douche. En de regen? ....zoals voorspelt is die weer gestopt in de laatste kilometer voor ik thuis was. Ach meestal loop je tussen de buien door, dit keer liep ik er midden in. En wederom bewezen, ik ben niet van suiker!