Zondag het hardlopen geprobeerd. Rustig interval dribbeltjes van 2 minuten en dan een minuut rust. Echter na de tweede serie al enige vorm van gevoeligheid. Dus omgekeerd en naar huis en uiteindelijk 10 minuten bezig geweest. Dit was wel een kleine domper maar ik had nadien geen napijn en voelde niks.
Ook vandaag nergens last van. Dus wederom vanavond schoenen aan en een half uur rustig interval en kijken wat er gebeurd. Tja weer dat vreemde gevoel in de knie. Mogelijk omdat ik te langzaam loop? Sneller lopen durf ik nog niet. Eerst dit maar aankijken.
Maar wederom een half uur na het hardlopen geen klachten. Dus de komende week langzaam aan toch maar weer wat opbouwen als dat zo lukt.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten