Afgelopen week rustig aan gedaan. De dinsdag training was een training met korte intervallen van 150meter en 100meter op tempo. Op woensdag tien kilometer rustig gelopen. De rest van de week weinig gedaan omdat het tijdens de zondag crossfit training in m'n rug geschoten was en daarnaast door de 100x handstand ik mijn bil van het afzetbeen overbelast had. Dusdanig dat dit de hele week pijn bleef doen. Gedurende de week massage, foamroller en wat rekken geprobeerd. Het werd wel iets beter maar zaterdagochtend kon ik nog niet pijnvrij de trap oplopen. Gelukkig kon ik wel zonder pijn hardlopen dus op naar de halve van Nijeveen. De weersvoorspelling was droog maar met een stevige wind. Dit is op het open landelijke parcours van Nijeveen een uitdagende factor.
Er is door clubgenoten ook wat extra druk gelegd op deze wedstrijd. Volgens sommigen wordt het een soort catfight. Dit is de eerste keer sinds ik bij de Sprinter train dat ik een clubgenoot(J) tref waar ik regelmatig mee train en die ongeveer mijn snelheid loopt. Echter is haar PR twee minuten sneller en heeft ze die onlangs nog gelopen. Ik verwacht daarom niet dat ik haar bij kan houden maar ga de uitdaging wel aan.
Het begin van de marathon is nog een paar honderd meter in de bebouwing maar daarna gaan we het open land op met in de eerst vier kilometer wind mee en wat zijwind mee. Er wordt direct snel gestart. Binnen twee kilometer merk ik dat ze met een te hoge snelheid blijven lopen(4min/km.). Ik besluit om op mijn gevoel af te gaan en de eerste dame en J te laten gaan. Langzaam lopen ze iets uit. Het eerste kwartier is mijn voet nog niet warm genoeg en doet pijn. Na het kwartier wordt dit gelukkig beter.
Na een klein 5 kilometer draait het parcours en krijgen we vol wind tegen. Zoals me al verteld was loop je veel alleen tijdens deze loop. En dat klopt. Zowel voor als achter me zit er 20 tot 30 meter tussen lopers. Het is dus alleen buffelen tegen de wind. Na 7,5km. draait de route weer maar nog steeds een fikse wind schuin tegen. Er komen nog wat snellere heren van achter maar verder is het redelijk 'rustig'. Het lopen gaat oke maar een PR lijkt er op deze manier niet in te zitten. Het gaat eigenlijk net iets te zwaar, iets te hard werken tegen de wind in. Ik loop op gevoel voor wat ik kan en probeer niet te forceren maar ook niet in te zakken. J is een eind verderop, ik loop mijn loop en weet dat ik daar niet bij ga komen en dat is goed voor nu.
Na 9 km mogen we even 200meter wind mee, wat een verademing om daarna weer schuin tegen de wind in te lopen. Na 11,5km. passeren we het startgebied om de volgende lus van een kleine tien kilometer te starten. Daar kom ik de twee snellere heren weer tegen die me drie kilometer geleden ingehaald hadden. In Nijeveen is het even druk. Er lopen korfballers naar de sporthal, rijden wat auto en is allemaal minder overzichtelijk. Gelukkig gaan we daarna het dorp weer uit waar echter de wind weer vrij spel krijgt en we weer een stuk schuin tegen hebben.
Ergens lijk ik toch weer iets dichter bij J te komen. Ze is nog een eind weg maar lijkt in ieder geval niet te versnellen, We draaien net voor het 14km. punt en krijgen een kilometertje vol wind mee gevolgd door 4,5 km. schuin wind mee. Dat is wel even fijn. Het idee dat er straks nog anderhalve kilometer naar de finish wind tegen komt spreekt me minder aan, dus nu maar even genieten. Het gaat eigenlijk nog prima, de benen voelen nog goed.
Nadat ik weer gedraaid ben en er weer wind tegen is zie ik dat J nog een stuk weg is maar de tussen ruimte kleiner wordt. Voor mijzelf betekend het nu doorzetten en uitlopen.
Uiteindelijk finish ik maar 11 seconden na J! Ik ben niet total loss en verbaasd dat ik het gat zo dicht gelopen heb. Het blijkt dat J zich opgejaagd voelde door mij en daarom zo hard heeft gelopen en zich eigenlijk stuk heeft gelopen. Uiteindelijk hebben we beide een PR 1.32.00! Dus toch dik twee minute eraf. Best verbaasd uiteindelijk.
Het blijkt dat mijn gevoel me niet in de steek laat en ik daar prima op kan lopen.
Tevens is dit een mooie 0-meting voor het sportvasten dat over een week zal beginnen. Dit zal pittig gaan worden maar ook een interessant experiment. Op 2 januari zullen we daar mogelijk het effect van zien in De Wilp waar een vergelijkbaar parcours is als in Nijeveen.

Geen opmerkingen:
Een reactie posten