Wonderwel bleek later dat mijn HB goed genoeg was om bloed te geven bij de bloedbank. Door de drukke periode had ik dit niet verwacht maar toch mooi als het anders blijkt. Dat was ook wel weer eens leuk!
Echter daarna natuurlijk erg moe.
Woensdag tijdens de training moesten de meesten van de loopgroep de krachten sparen. Ik niet dus ging lekker op het gevoel mee doen. Tempo daardoor aan de hoge kant waardoor de knie toch weer wat opspeelt.
Donderdag core stability oefeningen gedaan. Gaat prima maar nog niet te fut om het uit te breiden.
Vrijdag duurloopje langs de wegberm in de omgeving van Amersfoort. Niet echt lekker weer en nog steeds eigenlijk moe. Vermoedelijk door zowel studiedag als door het bloedgeven. Maar uiteindelijk lekker gelopen en voldaan.
Zaterdagavond dan toch nog maar even de beentjes gestrekt nadat ik redelijk op tijd thuis was uit Amersfoort na de tweede studiedag. Wederom de zandpaden en heuveltjes opgezocht. Bij thuis komst was de tank echt leeg maar wel een lekker gevoel.
Op deze manier deze week toch weer eens week met 54km. hardgelopen. Dat begint er weer wat op te lijken.
Vandaag op zondag stond er een afspraak om te mountainbiken. Maar er zat pap in de benen. Ik was niet zo energiek. Daarnaast kwamen we op de één of andere manier voor ons onbekende heuveltjes tegen in Norg die behoorlijk pittig waren, steil, single tracks, boomstammetjes, af en op'sprongetjes'. Fietsen met het hoofd en kracht uit de benen. Pfiew, dat viel best tegen. Na twee uur weer thuis met wederom een lege tank. De rest van de dag maar even bijkomen. Morgen begint de werkweek weer!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten