Maandag met Sintmaarten maar wat later gelopen om de kinderen uit de buurt hun lekkers te geven. Dat ging verder prima. Lekker interval gedaan.
Op donderdag met de training meegelopen omdat ik woensdagavond voor de studie daar Vlagtwedde moest. Een gedeeltelijk verharde ondergrond en deels grint. Erg donker en niet te zien hoe de grond was. Maar toch lekker getraind. Altijd fijn om te beginnen met 5 minuten en dan elke herhaling weer een minuut minder. Voor de trainingen van de laatste tijd ook een goed tempo van rond de 12 km./u(soms zelf iets sneller). Knie ligt gevoelig maar goed te doen.
En net als we dan denken dat we misschien weer kunnen opbouwen besluiten we op zaterdag een duurloop te gaan doen. Tja na 20 minuten een gevoelige knie. Dus in plaats van doorlopen en een groter rondje toch maar weer kort en huiswaarts.
Blessures, soms is en blijft het een lastige zaak.
Vandaag even op de Mountainbike weg geweest in de buurt. Dat ging prima. Lekker modderig, veel bladderen en gladde takken. Tja dat hoort bij dit jaar getijde. En de knie? Geen probleem. Misschien dan toch maar een andere sport???? Of gewoon meer geduld!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten