Mountainbike-loop combi

Het begin van de week begint als een normale week. Maar op donderdag een extra interval training, niet echt bijzonder maar wel lekker na een werkdag. Op vrijdag een loopje naar mijn werk met een omweg waarbij er dik 2 km. vol tegen de wind in gelopen moet worden. En met een stormachtige wind is dat pittig! Bij thuis komst na dik 15km. zijn de benen dan ook vermoeider dan verwacht. 
Op zaterdag wou ik dan toch eens kijken hoe het is om de mountainbiken en lopen af te wisselen. Ik was zo in Havelte met de Mountainbike, daar schoenen gewisseld 2,5km. over heuvelachtig terrein met klimmetjes en zand heen en daarna weer 2,5km. over hetzelfde parcours terug. Dat was best pittig. De benen voelen zwaar bij de klimmetjes. Ook met tas op lopen is niet fijn, daar moet nog iets anders op verzonnen worden. Na het wisselen van schoenen ed. op de mountainbike verder. Het eerst gedeelte heeft wat plassen maar is te doen. Daarna ligt het terrein lager en wordt het natter. Het tempo is eruit en het is meer ploeteren door de modder met zelfs een single track waarbij er 10meter plas voor je ligt. Pfiew dit is niet echt fijn.Dik een kwartier langer aan het fietsen over de 15km dan normaal. 
Dan weer op naar huis. Zo snel als ik in Havelte was zo lastig is het om terug te komen. Zelfs met heuvel af is het lastig om tegen de wind in te komen!
Conclusie de conditie moet nog wel wat verbeteren, maar ook de zware omstandigheden(zeer veel wind, modder, water) maakt het niet makkelijker.

Dan nog het nieuwe speeltje; Garmin vivosmart. Het horloge houd voornamelijk het aantal passen bij. Hierdoor kan je beter zien na een werkdag of je veel stil gezeten hebt of toch nog best wat gewandeld. Ook meld het horloge als je een uur niet meer dan ongeveer honderd meter achter elkaar gelopen hebt. Dat lijkt weinig maar zelfs op mijn werk waar ik heen en weer loop naar de fitness en daar rond loop kom ik daar lang niet elk uur aan. 
Ook worden er uitdagingen uitgeschreven waarbij je tegen andere gebruikers 'loopt'. Zo is de uitdaging deze week 80.000stappen. Deze grens is bij een aantal al overschreden. Ook de 100.000stappen ben ik al voorbij. 
Wat wel jammer is dat het fietsen niet meegerekend wordt. Binnen mijn activiteiten kan ik het fietsen natuurlijk via mijn sporthorloge zien maar ze tellen niet mee als passen. Wel dat de hartslag meegenomen kan worden, maar ook dat zijn geen passen. 
Ach het is wel een aardig horloge waarmee ik ook mijn broer in Ierland in de gaten kan houden wat hij doet. Daarnaast stimuleert het ook zeker als je ziet dat je het gestelde dagdoel niet haalt. Dit doel wordt overigens door het horloge zelf aangepast na aanleiding van de gelopen passen in het verleden (dit is ook handmatig vast te stellen).

Komende week weer iets rustiger met sport ivm. andere verplichtingen.