Het lange termijn doel wat voor komende anderhalf jaar geplant stond heb ik 'stiekem' in december al volbracht: de marathon uitlopen en het liefst binnen de 4 uur. Sowieso zijn in 2014 veel doelen gehaald om bepaalde grenzen te verleggen zoals de 10 kilometer binnen 45 minuten en de halve marathon binnen de 1uur 45minuten .
Wat sport betreft heb ik daarom niet echt een 'groot' doel. Het liefst dezelfde tijden kunnen lopen als nu, maar dan met meer souplesse en gemak. Dat je dan ook met evenveel moeite als nu misschien sneller kan is mooi meegenomen. Ergens in de verte heb ik iets gehoord over een halve marathon binnen anderhalf uur. Maar dat is meer voor over een paar jaar misschien, als het al lukt.
Ook lijkt mij iets als een duatlon of triatlon erg leuk.
Wat dat betreft wordt dit het jaar om mijn master opleiding af te ronden, zodat ik tijd krijg om mezelf misschien te verbreden met sporten(mountainbike/ racefiets). Daarnaast ben ik net begonnen bij een nieuwe atletiek vereniging en moet ik kijken wat die mij kan bieden. En blessure vrij blijven is natuurlijk wel een voorwaarde om lekker te kunnen blijven sporten.
De eerst dagen van dit nieuwe jaar best aardig begonnen. Op nieuwjaarsdag een mountainbike tocht van 38km gemaakt. Door het wat onhandige tijdstip(rond lunchtijd)was in de laatste twee á drie kilometer mijn energie op. Dusdanig dat ik stond te trillen op de benen. Erg onhandig maar gelukkig waren we toen bijna terug.
Op vrijdag een mooie 13km. hardgelopen. De heenweg was druk met auto's en niet echt een mooi route. Toen kwam ik een prachtig achteraf paadje tegen en de terugweg de rustige kant genomen. Ik was super blij dat eigenlijk die liespijn ineens weg is. Jammer genoeg lijkt nu de oude blessure van de knie weer op te spelen.
Op zaterdag de mountainbike weer van stal even een rondje Havelte voor het donker werd. Alleen het eerst gedeelte van de route gedaan aangezien ik te laat van huis was en het al aardig donker was en ik geen verlichting mee had.
Vandaag voor het eerst weer een duurloop langer dan anderhalf uur. Ik twijfelde of ik het zou doen aangezien in de knie toch een spoortje vocht zit en dit bij aanraking erg gevoelig is. Maar onderweg weinig last. Heerlijke genoten van de ochtend zon, de vogels, de rust, het is al weken geleden dat ik in de ochtend redelijk op tijd op pad was met zulk fijn weer. Onderweg ook nog een kunstwerkje van moeder natuur gezien:
Dit is een een fietspad van beton platen waar hele mooi ijsbloemen op gevormd zijn. Gelukkig kwam ik daar achter voordat ik erover uitgleed.
Verder ben ik dit nieuwe jaar met twee nieuwe speeltjes begonnen: Garmin Vivosmart en (jaja) een hoepel 1,8kg. Daarover volgende keer meer.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten