Woensdag een zware training gehad. Eigenlijk was de training helemaal niet zwaar. Ik was alleen zelf helemaal total loss. Waarschijnlijk door het verzetten van de klok met daarbij werken, na het werk direct een gesprek in Sneek om vervolgens door te rijden naar Amersfoort. De volgende ochtend vroeg in Amersfoort stage om dan in de middag terug te rijden naar het noorden. Conclusie was dat het energie niveau beneden pijl was. Toch naar de training gegaan. Ging niet echt geweldig maar het positieve was dat ik ook weer thuis gekomen ben.
Vanmorgen even een leuke route uitgedacht om Roden heen. Zou ongeveer 18km. zijn. Het was mooi weer(zonnetje, 3°C, klein briesje). Ik had dus echt even zin om te lopen. En gelukkig ging het vandaag ook best lekker. Vooral gelopen op gevoel. Uiteindelijk een goede 18,5km. gelopen met een gemiddeld tempo van 11,2 km/u. Dus weer helemaal happy.
Op naar een volgende week met lekker lopen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten